р. Амбарка, 11 км - оз. Заячье, 2 км - оз. Овечье с системой проток и озер, 12 км - р. Пулома, 3 км - оз. Энгозеро, 20 км - оз. Пайозеро, 5 км - оз. Чогозеро, 3 км - р. Воньга, 4 км - оз. Пильдозеро, 6 км - р. Верхняя Куземка с системой озер, 29 км - оз. Верхнее Кумозеро, 9 км - волок, 3 км - оз. Нижнее Кумозеро, 16 км - р. Кузема, 85 км - Белое море, 14 км (ст. Амбарный - ст. Кузема) - 219 км. (12 дней + 5 дневок)

Транспорт: электричка № 6391 "Киров - Шабалино" (20.25). Билет - 66.00. Прибытие в Шабалино - 0.15 (162 км). Далее поезд № 6333 "Свеча - Шарья" (5.28). Билет - 32.00 (94 км). Далее поезд № 123 "Шарья - Санкт-Петербург" (16.50). Билет - 340.70. Прибытие в Волховстрой-I - 8.59 (856 км). Далее поезд № 112 "Москва - Мурманск" (11.01) от ст. Волховстрой-II. Билет - 340.70. Прибытие в Амбарный - 4.58 (839 км).

0.00	-	Сборка байдарок на левом берегу реки у мостков. Перекат.
0.02	-	Автомобильный деревянный мост. Короткий перекат.
0.05	-	Порожек, проход по основной струе, проводка каменной расчески в конце порожка.
0.14	-	Порог с метровым сливом на входе. Разведка, проход по основной струе.
0.17	-	Перекат.
0.48	-	Слева озеро с островом.
1.10	-	Небольшой порожек.
2.15	-	Перекат.
2.29	-	Оз. Заячье.
3.08	-	Оз. Овечье.
5.18	-	Стоянка на острове.
5.29	-	р. Пулома.
6.03	-	Слева изба Кюлленен.
6.11	-	Оз. Энгозеро.
10.31	-	Разрушенная плотина. Слабый перекат П1. Оз. Пайозеро.
11.36	-	Оз. Чогозеро.
11.52	-	Стоянка на левом берегу. Дневка.
12.20	-	Разрушенная плотина, прямой полуметровый слив. р. Воньга. П2 - хороший перекат длиной около 200 м.
12.55	-	Оз. Уогозеро.
13.13	-	Порог П3 - Очковый. Разведка, проход по основной струе.
13.15	-	Оз. Пильдозеро.
14.08	-	Автомобильный деревянный мост.
14.27	-	Устье р. Верхняя Куземка. Далее подъем против течения.
14.28	-	Порог П17 длиной 80 м, проводка 14 мин. Низкий деревянный мост.
14.42	-	П16 длинный перекат со слабым течением и обилием камней.
15.09	-	Оз. Кучеламбина (Грязное).
15.38	-	Порог П15, проводка 8 мин.
15.57	-	Деревянный автомобильный мост. Оз. Майозеро.
16.45	-	Порог П14 длиной 120 м, проводка 16 мин.
17.12	-	Короткий перекат.
17.24	-	Отличная стоянка на правом берегу (слева по ходу).
17.29	-	Оз. Челозеро.
17.58	-	Высоковольтная ЛЭП.
18.21	-	Пороги П13-П12, проводка 18 мин. Автомобильный железобетонный мост трассы Санкт-Петербург - Мурманск.
18.42	-	Порог П11, проводка 4 мин.
18.49	-	Порог П10 Пирунверя (Чертова Калитка) длиной около 80 м, проводка 3 мин.
18.56	-	Перекат П9, насыщен мелкосидящими камнями.
18.58	-	Порог П8, проводка 2 мин.
19.06	-	Порог П7 - водоскат с невысокими бурунами, проводка 3 мин.
19.09	-	Слева озерцо, идти вправо.
19.19	-	Порог П6, проводка 5 мин.
19.29	-	Разрушенный мост.
19.36	-	Порог П5 - сливы со скальных плит, в начале порога низкий деревянный мост. Проводка невозможна, обнос порога по правому берегу (слева по ходу) около 100 м. Оз. Северное Хаттомозеро.
20.40	-	Перекат - отлогий водосток с валуном в вершине.
20.43	-	Перекат П4 длиной около 100 м, проводка 8 мин.
21.00	-	Порог П3 Гон-порог (Плохой) длиной около 250 м, проводка 25 мин. В начале порога разрушенный мост.
21.32	-	Перекат.
21.36	-	Оз. Черное.
21.54	-	Перекат П2, проводка 9 мин.
22.09	-	Оз. Кокозеро.
22.31	-	Хорошая стоянка на левом берегу озера (справа по ходу). Дневка.
22.51	-	Порог П1, проводка 13 мин. В начале порога автомобильный деревянный мост.
23.07	-	Короткий перекат.
23.11	-	Оз. Верхнее Кумозеро.
24.55	-	Указатель волока на Кузему.
		Волок с Верхнего на Нижнее Кумозеро: около 2 км до узкого полуторакилометрового озерка по верховому болоту, затем по скальной гряде, снова по болоту, потом по зарастающей вырубке. По озерку на байдарке 21 мин. Затем волок около 500 м налево по лесовозной дороге до небольшого залива Нижнего Кумозера.
0.00	-	Оз. Нижнее Кумозеро.
0.14	-	Стоянка на левом берегу озера.
4.15	-	р. Кузема. Порог П1 - два отлогих слива с каменной гряды. В начале порога автомобильный железобетонный мост трассы Мурманск - Санкт-Петербург.
4.29	-	Перекат П2 длиной около 200 м.
4.39	-	Перекат П3.
4.43	-	Порог П4 длиной около 300 м.
4.46	-	Оз. Чиркозеро.
5.13	-	Высоковольтная ЛЭП.
5.51	-	Хорошая стоянка на мысу в конце Чиркозера. Дневка.
5.53	-	Многолетний завал сплавного леса, обнос по правому берегу около 200 м. Длинный перекат П5.
6.06	-	Порог П6 длиной около 100 м - нашпигованная камнями струя, на выходе каменная гребенка. Разведка по левому берегу.
6.13	-	Порог П7 - отлогий слив около 0,8 м.
6.19	-	Перекат П8. Деревянный мост.
6.27	-	Слабый перекат.
6.39	-	Оз. Кутно.
8.15	-	Перекат П9.
8.26	-	Деревянная полуразрушенная плотина, проводка байдарок по левому лотку или обнос справа по берегу. Порог П10 длиной около 200 м, разведка по левому берегу.
8.32	-	Порог П11 - три отлогих слива, сильное течение. Нужна разведка.
8.46	-	Порог П12 длиной около 100 м.
9.02	-	Порог П13 - слив 0,5 м с гранитной плиты, проход справа.
9.05	-	Хорошая стоянка на левом берегу.
9.09	-	Перекат П14.
9.25	-	Перекат П15.
9.45	-	Порог П16.
9.59	-	Порог П17.
10.34	-	Короткий перекат.
10.45	-	Перекат П18. Останки моста в русле.
10.54	-	Короткий перекат.
11.08	-	Короткий перекат.
11.10	-	Короткий порожек с перекатом П19.
11.16	-	Слева впадает река (ширина в устье около 8 м).
12.13	-	Слева впадает протока из озерца.
12.33	-	Перекат П20.
12.59	-	Короткий перекат.
13.03	-	Длинный порог П21.
13.18	-	Короткий перекат П22.
13.38	-	Перекат П23.
13.42	-	Перекат П24.
13.48	-	Длинный перекат-порожек П25 с каменной плотиной на выходе.
13.56	-	Стоянка на правом берегу рядом с каменной плотиной. Дневка.
14.01	-	Перекат.
14.06	-	Порог П26 длиной около 200 м.
14.15	-	Справа впадает р. Новая Речка (ширина в устье около 10 м).
14.20	-	Длинный порог П27.
14.37	-	Порог П28 длиной около 800 м.
15.00	-	Порог П29 длиной около 150 м.
15.20	-	Справа каменный выход - небольшая скала, перекат.
15.26	-	Слева впадает ручей.
15.36	-	Перекат П30.
15.41	-	Порог П31 - короткий слив.
15.42	-	Порог П32 - короткий слив.
16.01	-	Короткий перекат.
16.03	-	Короткий перекат.
16.08	-	Порог П33 длиной около 250 м.
16.23	-	Порог П34 - метровый слив, заход осложнен камнями. Осмотр порога слева.
16.38	-	Перекат П35.
17.04	-	Длинный порог П36, на входе слева остатки плотины.
17.25	-	Порог П37 длиной около 1,2 км.
18.03	-	Остров в конце порога П37.
18.25	-	Большой остров. Порог П38 - локальный крутой слив 0,7 м. Хорошая стоянка на острове.
18.42	-	Перекат.
18.46	-	Пороги П39-П40 с островами в русле общей длиной около 800 м. Местами проводка.
19.42	-	Короткий крутой перекат П41.
19.45	-	Пороги-шиверы П42-П43 общей длиной около 3,5 км.
20.19	-	Порог П44 - полуметровый слив. Осмотр порога слева.
20.38	-	Порог П45 длиной около 2 км.
21.54	-	Порог П46 длиной около 1,5 км.
22.01	-	Отличная стоянка на левом берегу.
22.44	-	Порог П47 Морской.
22.48	-	Справа д. Старая Кузема.
23.07	-	Железнодорожный мост линии Мурманск-Петрозаводск (двухпутка).
23.23	-	Высоковольтная ЛЭП.
24.35	-	Остров напротив устья р. Поньгома. Дневка.
25.37	-	Устье р. Березовки. Конец маршрута. Сушка байдарок на правом берегу (слева по ходу). До ст. Кузема около 3 км.

Транспорт: поезд № 173 "Мурманск - Вологда" (6.01). Билет - 268.80 Прибытие в Коношу - 1.40 (772 км). Далее поезд № 220 "Москва - Котлас" (7.17). Билет - 143.70. Прибытие в Котлас-Южный - 15.30 (370 км). Далее поезд № 679 "Котлас - Киров" (23.20). Билет - 168.70. Прибытие в Киров - 9.09 (383 км).

Лоция составлена 16 июля - 1 августа 2002 г.